Сила привычки — Кызыл

Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе.
Оригинальное название The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
Автор Чарлз Дахигг
Формат издания 170x240 мм (средний формат)
Количество страниц 416
Год выпуска 2013
Издательство Карьера Пресс
Переводчик Анна Яковенко
Иллюстратор Антон Юхновец
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке? ). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит "иметь волю". Вы сможете отыскать "винтики" привычного для вас способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, например, убирать постель по утрам - кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать.
Невероятно практичная и умная книга.
Книга абсолютно новая, без торга.